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儿童高血压源于吃得太好《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:51:23 阅读: 来源:COC厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

高血压跟血管弹性和血管垃圾有关。年龄只是个概率问题!儿童高血压主要分为继发性和原发性两种。继发性的高血压主要由一些疾病引起,如肾脏等方面的疾病;原发性的高血压则与儿童日常饮食和生活方式息息相关。

在临床中,80%的儿童所患高血压是继发性的,但随着年龄增长,原发性高血压所占比例逐渐增高。据专家介绍,肥胖、久坐看电视玩电脑游戏、睡眠不安、精神不振、缺乏运动、食盐过多、有高血压家族史的儿童易患高血压病,家长需留心。另外,很多患有轻度高血压的儿童,在初发期并无明显的症状,只有个别患者会出现头晕、头痛、耳鸣、乏力、注意力无法集中、精神紧张等症状。这些症状可能因孩子年龄小,不能用语言准确表达出来。随着孩子年龄的增长,高血压发展到一定程度可能导致一系列严重后果,如心功能衰竭,肾功能衰竭及抽搐,偏瘫等脑病症状。家长有必要了解一些关于儿童高血压病的知识,以便早预防、早发现和早治疗。

对于已经处于肥胖的儿童,我们建议从以下四个方面进行干预。

1.营养干预:①控制总能量摄入,三餐热量比例为30-40-30%;保证维生素、矿物质和膳食纤维的供给;③忌糖,少吃甜食,特别要注意含糖饮料是导致儿童肥胖重要的隐性能量来源;④一日三餐每餐七成饱;⑤忌“肥胖样进食”;⑥不吃夜餐。

2.运动干预:①限制看电视、玩电脑游戏等静坐时间,鼓励规律的运动,保证睡眠时间和质量;②坚持每日运动,每次大于40分钟。

3.心理干预:减食情况下的“饥饿”,是心理现象,不是生理现象;在控制总能量不变的情况下,增加餐次,可有效解决这一问题。

4.避免常见的错误减肥方法:①饥饿减肥,易导致低血糖、酮症;②利尿减肥;③只节食不运动减肥,容易造成肌力不增加,体质反而下降的问题;④减肥速度过快,并且以单纯的体重做为减肥标准。

当高血压发展到一定的程度,直接受影响的是肾功能,会造成心脏功能异常、心力衰竭等,会损伤中枢神经系统,还会影响孩子的成长发育,造成孩子精神不集中、注意力衰退、智力发育迟缓等。

儿童的自制力差,作为家长,有责任学习和掌握正确的儿童营养健康管理知识,并应用到自己的生活中,使孩子在良好的家庭环境中养成好习惯,受益终生。推荐阅读:国庆儿科人满为患 都是不节制惹的祸〉〉〉

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