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专家菜式四色素菜-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:46:58 阅读: 来源:COC厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

请糖尿病人品尝一下医学专家为您精心烹饪的科学美食。同时,请糖尿病专家和营养专家不吝赐稿。

成分:油菜50克,小西红柿50克,小玉米笋50克,鲜香菇50克,植物油10克,盐2克。

营养成分:蛋白质3.6克,脂肪10.5克,碳水化合物5.2克,总热量130千卡,交换份1.5。

制作方法:1.锅内加入油,放入葱姜蒜片,炒出香味,放入油菜段、鲜香菇(焯水)、玉米笋、盐、味精,旺火快炒即可。

(实习编辑:谢运胜)

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